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PROFESIONALES jueves, 14 de mayo de 2020

La Federación Australiana edita una completa guía para la vuelta a los entrenamientos

La federación Asutraliana de Ciclismo, Cycling Australia, ha elaborado una completa guía de recursos, consejos y legislaciones para diirigir la vuelta a los entrenamientos de los ciclistas de su extenso país.

A través de su web los ciclistas pueden conocer cuáles son las especificaciones del desconfinamiento en todo el país y las más concretas de su zona; también pueden conocer el protocolo general dictado por el Instituto Australiano del deporte; y los consejos más importantes para antes, durante y después de la práctica deportiva en sus diferentes manifestaciones.

Un extenso trabajo que la Federación presenta así (En negrita y cursiva, los enlaces correspondientes)

Cycling Australia: Reinicio del ciclismo con el COVID-19

En las últimas semanas y meses, la pandemia de COVID-19 nos ha desafiado a todos. Si bien muchas carreras y sesiones de entrenamiento se han cancelado o pospuesto, nuestra prioridad colectiva ha sido salvaguardar la salud de nuestras familias, amigos y la comunidad en general.

Sabemos que el ciclismo es una parte importante de la salud física y mental de nuestros miembros y, aunque todos estamos ansiosos por volver a competir y entrenar, es fundamental que esto se haga de manera segura.

Los recientes anuncios del gobierno federal y estatal / territorial sobre la reducción de algunas restricciones han creado una emoción significativa en el "reinicio" de los entrenamientos y carreras organizadas.

Cycling Australia (‘CA’), en consulta con nuestros Estados miembros y territorios, ha desarrollado un Centro de recursos que incluye las Directrices de CA para un retorno al entrenamiento de ciclismo en un entorno COVID-19. Al proporcionar esta guía, buscamos proporcionar información para que las personas vuelvan a lo que les encanta hacer.

Las directrices de CA están diseñadas para proporcionar a las Organizaciones Anfitrionas (clubes o entrenadores) un marco para llevar a cabo actividades de capacitación en un entorno COVID-19 de manera segura.

Estas pautas se verán aumentadas por las pautas de cada estado y territorio y los requisitos específicos de las carreras (según se establezcan o refinen) en las próximas semanas y meses.

Ver la Guía completa de recursos
Descargar las líneas fundamentales para el regreso

Asesoramiento específico en relación con las salidas en grupo.

Cycling Australia entiende que nuestros miembros están ansiosos por volver a una actividad más normal, incluido el entrenamiento en grupos (en pelotón o tras un vehículo). Si bien muchos gobiernos estatales y territoriales han aprobado el ejercicio en grupos a diferentes niveles, recomendamos que los miembros continúen concentrándose en su salud y la salud de sus familias, amigos y de la comunidad en general y se mantengan cautelosos siguiendo el consejo en el marco AIS (Instituto Australiano de Deportes) para reiniciar el deporte (ver Marco AIS).

Diferentes estados y territorios se encuentran en diferentes etapas de recuperación de la pandemia de COVID-19 y han adoptado diferentes marcos y sistemas de numeración para describir el regreso a actividades más normales en un entorno de COVID-19. El marco AIS utiliza los niveles A-C. Para aquellos Estados y Territorios actualmente alineados con las actividades de ciclismo de Nivel B, el Marco de AIS recomienda específicamente: “Evite andar en bicicleta a rebufo de otros - mantengase 10 metros de un ciclista que vaya por delante. Evite los pelotones  de más de dos (incluido el derny de la motocicleta) ".

Cabe señalar que esta recomendación es para múltiples ciclistas que viajan en línea y que el AIS marco permite que dos ciclistas viajen uno al lado del otro, separados por 1.5 m.

Esta recomendación para evitar viajar en la corriente de otros está basada en consejos específicos del Director Médico de AIS, Dr. David Hughes, quien dice:

-    Existe evidencia sólida de que el mayor riesgo de transmisión de COVID-19 es a través de la inhalación de secreciones respiratorias vaporizadas

-    La vaporización de las secreciones respiratorias ocurre en algunos procedimientos médicos donde hay un flujo de aire alto. Se esperaría que ocurriera donde haya un flujo de aire alto dentro o alrededor de la nariz o la boca.

-    Los ciclistas que entrenan a altos niveles producen enormes volúmenes de aire exhalado e inhalado

-    Cuando se viaja en un pelotón, no es raro sentir rocío cuando un ciclista que está enfrente bebe, escupe, estornuda o transpira

-    Si bien no hay evidencia de alto nivel de COVID-19 en este entorno, a partir de los primeros principios, parece muy probable que un ciclista que se acerque detrás de otro ciclista a alta velocidad corra peligro de inhalar secreciones vaporizadas de los ciclistas que le preceden.

La recomendación del AIS de permanecer al menos 10 m detrás del ciclista que nos precede es dejar espacio para que las secreciones se dispersen ampliamente en el aire antes de que llegue al ciclista que va por detrás

Vale la pena señalar que diferentes estados o gobiernos territoriales pueden permitir la reanudación de algunas actividades en diferentes momentos, dependiendo de factores que incluyen el nivel de transmisión local de COVID-19 y otras variables que influyen en la política local. En tales circunstancias, esos Estados y Territorios confirmarán la capacidad de mantener una distancia de menos de 10 m cuando se pedalee  en grupo. En todos los casos, Cycling Australia continúa recomendando que los usuarios descarguen la aplicación COVIDSafe App y que si las personas eligen viajar en grupos, viajen con personas que conocen, lo que puede ayudar con el rastreo de contactos si hay una incidencia de transmisión de COVID-19.

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