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PREPARACIÓN FÍSICA viernes, 24 de agosto de 2018

Ganar, una relación de sumas y restas en unas matemáticas inexactas

GANAR, UNA RELACIÓN DE SUMAS Y RESTAS EN UNAS MATEMÁTICAS INEXACTAS, por Adrián López Garrido

  Ganar, es una palabra sencilla de pronunciar pero con un significado intrínseco complejo,una relación de factores unidos matemáticamente entre sí para llegar a un resultado. Es un conjunto de sumas y restas de habilidades personales relativas a las de los rivales que varían durante la competición.

 El factor más importante para conseguir una victoria es el fisiológico, la genética del ciclista unida al trabajo realizado por el mismo, siempre regidas por las leyes de la física. Es necesario ser capaz de generar X vatios en un tiempo determinado (relativo al peso en pendientes ascendentes) para poder imponerse a los rivales, aquí se abre una primera suma o resta, relativa al nivel fisiológico del rival o rivales de la competición.

 El segundo factor en orden de importancia, es el estado psicológico. La confianza, la frescura mental, la inteligencia en carrera, la capacidad/ganas de tolerar el dolor, así como la actitud en general, marca en gran medida el desarrollo y posterior resultado de la competición. El estado mental es clave en factores como el “pacing” o la visión de carrera, así como la correcta toma de decisiones durante la prueba. Un ciclista que confíe en sus posibilidades y conozca sus puntos fuertes y débiles, puede actuar de una forma u otra para conseguir un resultado positivo según sus habilidades.

 Otro factor que influye de manera muy directa sobre el resultado final, es el nutricional/hidratación. Todas las células del organismo necesitan energía para funcionar de manera correcta, y  esta, la obtenemos de los alimentos, es imposible mantener una función muscular y cerebral óptima si el aporte energético se ve reducido y los depósitos de energía bajan (glucógeno almacenado). Una incorrecta alimentación y/o hidratación durante una carrera puede llegar a restar de tal magnitud, que anulará el resto de factores por muy positivos que sean.

 Los factores ambientales, el entorno del ciclista principalmente, también ejerce fuerza para sumar o restar en el rendimiento. Un ambiente tóxico, puede llevar al ciclista a momentos de ansiedad, frustración, desesperación e incluso al abandono del deporte. Es importante que el ambiente familiar y/o de equipo, sume al ciclista y no le reste. Los ambientes tóxicos pueden ser por exceso de presión o de elogios, no se debería sacar nunca al deportista de la realidad, en este aspecto, las redes sociales en jóvenes ciclistas con resultados destacados, pueden llevarles a una realidad paralela por exceso de “likes”, y ese tipo de realidades se vuelven en contra cuando las cosas no salen sobre lo planeado o hay algún problema en el camino.

 El factor salud, un virus o enfermedad durante una competición o días previos a ella, son una potente resta del rendimiento, y por ende, una resta importante en la operación matemática que determina el resultado de la prueba.

  Una vez iniciada la competición, los factores intrínsecos de esta, son un punto de una suma o resta exponencial. Entre ellos destacan: el pacing o distribución de esfuerzo, la colocación dentro del pelotón, la habilidad encima de la bicicleta, y el factor suerte, que será clave en caídas y/o averías.

 El factor equipo, principalmente en el ciclismo de ruta, se vuelve clave en todas las competiciones. Funciones de equipo sobre un lider como son las de protegerlo del viento, llevarlo en una colocación óptima que evite caídas y cortes, proporcionarle avituallamiento, y aportar la tranquilidad y confianza que le ayude a sacar su máximo rendimiento, son esenciales cuando los factores fisiológicos y psicológicos son similares con respecto a los rivales.

 Y el gran factor, el que determina realmente el resultado de un ciclista en una determinada competición (que no el rendimiento), el único que puede hacer que pese a que los anteriores factores sean positivos, la carrera acabe saliendo negativa, el rival. Es el nivel y habilidad del rival el que marcará lo que uno pueda conseguir dentro de la competición, es una suma y resta de todos los factores de ambos, que decidirá quién puede ganar.

  Toda esta serie de factores numéricos en una cuenta de sumas y restas abstractas entre rivales, son extremadamente inexactas, ya que su rango de variabilidad es tal, que pueden cambiar en milésimas de segundo dentro de un pelotón a 70 km/h. El ciclismo que la ciencia de los números puede controlar, es tan pequeño, que intentamos calcular de forma abstracta lo que realmente no se puede calcular de forma totalmente correcta.

Adrián López Garrido
Entrenador  Baqué - Ideus - BH team
TW: @adrian_lopezgar

 

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